Kurz sebeobrany
10., 17., 24. duben 2024, 18,45-19,45h

Ve spolupráci s Kesl Riu Karate jsme pro vás připravili kurz sebeobrany s prvky karate, krav maga, MMA, kicx box a judo.
Kurz zahrnuje 3 lekce a je určen ženám, mužům
a teens 15+.
Kurz povede držitel nejvyššího technického stupně karate v ČR, držitel 9.DAN, šéftrenér pro ČR Krav maga, mezinárodní vícepresident pro Saishokido
Karel Kesl a trenérka karate Kateřina Keslová, 3. Dan.

Parkour
17. květen 2024, 18- 22h

Workshop parkouru pro dospělé vám ukáže,
že akrobacie není jen pro děti nebo pro ty, co mají YouTube plné triků. Ten pocit, když něco zvládnete,
je absolutně návykový:-)

určeno dospělým a 15+

lektor : Miroslav Fišar

Moderní kaligrafie
15. květen 2024, 18- 21h

Na workshopu budeme pracovat se štětcovým fixem, který má vlastnost jako perko. Učastníci dostanou fix, se kterými budou psát a odnesou si ho domů. K porovnání budou k dispozici  i jiné typy fixů. Psát se bude do písanky a pracovních listů, naučíme základní tahy, tvary písmem, propojování a zdobení. V závěru

workshopu budeme psát motivační citáty a kartičky, které můžete využít při různých příležitostech.

Kurz
První pomoc- letní nástrahy
28. květen 2024, 18,30-20,30h

Základy první pomoci, specifická rizika v létě, úpal, úžeh, přehřátí odřeniny, bodnutí pokousání zvířaty zlomeniny, úrazy, pády přivolání pomoci popáleniny, tonutí péče o zraněného.

Kurz je určen dospělým a dětem od 15 let
Kurz vede záchranář Robert Frdlík

Jak zvládnout krizové situace
podzim 2024

Workshop se záchranářem s praktickými ukázkami.
Podrobnosti brzy zveřejníme.

Kakaový ceremoniál
podzim 2024, 18-20h

Kakaová ceremonie je úžasný způsob, jak prohloubit spojení se sebou samými i s ostatními. Přináší mnoho benefitů, jako je zlepšení nálady, uvolnění napětí a stresu, zvýšení kreativity a intuice. Je to skvělý způsob, jak se odpojit od každodenního shonu a propojit se s vlastní esencí. V rámci ceremonie vás čeká krátké jógové protažení, zázračné kakao a hloubková meditace.

Seminář Bezpečný domov

Zajímavé postřehy a rady zaměřené na pohyb
v budově a kolem domu. Skrytá nebezpečí- požár, záplava, otrava CO (nedokonalé hoření krbu, kotle, karmy). Jak probíhá rychlá evakulace a co jsou varovné signály a pokyny pro obyvatelstv?

lektor: Robert Frdlík

Seniorům poskytujeme slevu

Zákolady linorytu

podzim 2024

Kreativně praktický workshop pro dospělé
a děti od 12 let (mladší děti pouze společně
s dospělými)
Objevte fascinující techniku linorytu a ručního tisku. Linoryt je výtvarná disciplína, která nabízí rozmanité možnosti kreativního experimentování, do určité míry je i technická a fyzicky mírně náročná a zároveň velmi terapeutická. Ruční tisk spojuje kreativitu s řemeslem a výsledky nadchnou nejen vás ale i vaše okolí.

lektorka: Eva Roverová