Stáří je jako vrchol hor
Vidíte dál a více, ale vítr je silnější
Milí senioři,
Vigvam a obec Dolní Břežany pro vás připravily zvýhodněnou nabídku volnočasových aktivit. Díky finanční podpoře ze strany obce máte možnost navštěvovat naše kurzy pro seniory za zvýhodněné ceny – 60 Kč/1 lekci. Cílem tohoto počinu je zajistit, aby volnočasové aktivity byly dostupné pro všechny naše seniory. Pro ty, co VIGVAM ještě neznají je tu jedinečná možnost objevit nové koníčky, rozvinout své dovednosti, a to v příjemných prostorách informačního centra v Dolních Břežanech. Vybírat můžete mezi cvičením, angličtinou a tréninkem paměti.
Ve VIGVAMU můžete navázat nová přátelství a prožít nezapomenutelné chvíle.
Těšíme se na viděnou, tým VIGVAMu
Kurz angličtiny
Dětem se do školy nechce. A vy byste se učili tak rádi…Sedněte si opět do lavice a učte se anglicky. Žádné známky ani zkoušení. Jen zábava, radost
a užitečné vzdělání. Co kdybyste si na příští dovolené
v zahraničí objednali večeři bez slovníku? Vyberte si
z našich kurzů. Máme kurz pro začátečníky, mírně pokročilé i pro pokročilejší studenty.
Cvičení pro seniory
Dopřejte svému tělu harmonický pohyb. Naše báječná trenérka Veronika vás provede cvičením příjemně
a s respektem k vašim potřebám. Protáhnete celé tělo, poasílíte páteř a ulevíte kloubům.
Cvičení na židlích pro seniory
Zdravotní cvičení na židlích zaměřené na protažení těla, posílení
svalů, správné dýchání a uvolnění páteře. Kondiční cvičení vycházející z
principů zdravého pohybu, jógy a fyzioterapie. Je vhodné
pro všechny
seniory, i ty s pohybovými potížemi.
Orientální tanec pro seniory
Zveme Vás na naše kurzy relaxačních orientálních tanců, které jsou určeny pro všechny seniory, kteří si chtějí užít zábavu a radost z tance. Orientální tanec uvolňuje ztuhlou krční a bederní páteř, zlepšuje koordinaci těla a zlepšuje psychickou pohodu.
Kurz je uzpůsoben věku a možnostem tanečníků.
Trénink paměti pro seniory
Chcete porazit vnoučata v pexesu nebo zvládnout nákup bez připraveného seznamu na lístečku? Potřebujete dobrou paměť. Naučíme vás techniky, abyste se mohli na svou hlavu zase spolehnout. Přijďte
na kurz tréninku paměti pro seniory. Rozšíříte si slovní zásobu,
posílíte koncentraci. Trénovat s námi můžete dle vypsaných termínů.
